令全世界球迷都为之疯狂的2014巴西世界杯即将来临！此刻，全世界的球迷都在摩拳擦掌，准备好享受四年一度的足球盛宴。世界杯期间，球迷们免不了激情熬夜看球赛，一个月下来，眼睛累成熊猫眼丝毫不奇怪，不止如此，各类眼病也可能接踵而至。那么如何在世界杯期间保护好眼睛呢？

期待、激动、兴奋、满足、焦急、失落……今夏，球迷们的情绪注定要大起大落；
晚上熬夜、少眠，白天嗜睡、疲倦……今夏，球迷们注定要过个非常态的生活。

世界杯期间“护眼篇”

建议：看球多眨眼 勿戴隐形眼镜

专家指出，要避免眼睛累出病，首先需要保持良好的作息，不过这对球迷来说似乎很难，所以看球赛也有护眼小秘诀，例如多眨眨眼、或是低一些人工泪液缓解疲劳干涩等。

【看球赛多眨眼】

熬夜看球赛，建议不要一动也不动地盯着电视机，要避免长时间地看，有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就主动让眼睛休息一下，闭一会儿眼；在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。

此外，眼睛发干的时候可以滴上几滴人工泪液，让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊、闭眼不舒服等症状，这就要及时到医院治疗。

【勿戴隐形眼镜熬夜看球赛】

如今隐形眼镜成为时下年轻人的青睐，但千万不要戴着隐形眼镜熬夜。因为电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。调查显示：目前有相当多的戴隐形眼镜者普遍缺乏护眼爱眼常识。大部分人表示不知道“具有过强消毒效力的多功能护理液可能导致角膜上皮细胞的损伤”，还有一部分人依旧错误地将消毒功能列为选择护理液的惟一条件。不少人经常遇到眼睛瘙痒情况，外部环境、隐形眼镜镜片、隐形眼镜护理液及个体的眼部状况，都有可能是成因之一。

所以，为了不让您的眼睛“生病”，请在世界杯期间健康用眼。