众所周知，白内障是危害中老年人视力健康的一大杀手，特别是近几年，白内障更是严重危害着广大中老年朋友的眼睛健康。白内障不仅对患者的视力影响极大，而且白内障是老年人中高发的致盲性眼部疾病，一旦治疗不及时则很可能导致失明。因此，广大中老年朋友一旦发生白内障就一定要及时的治疗。

除此之外，白内障患者在生活习惯上也要注意保护自己的眼睛。那么在生活中白内障患者需要注意哪些方面呢？以下是专家给大家的一点建议：

 首先，白内障患者在饮食上，应多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素C、维生素E的食物，忌烟忌酒，还应该尽量避免暴饮暴食。

其次，白内障患者保护眼睛还需要注意调节自己的心情状态。尽量控制自己的脾气，不要经常生气，心情要放轻松。性格要开朗，食宿起居要规律，注意劳逸结合。

最后，由于老年人身体的各个器官功能都开始减退，眼睛也是如此。所以老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些就会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看书时间过长，阅读和运动应合理安排。

除了生活上要做到以上几点以外，定期的检查自己的视力也是相当重要的。通过了解自己的眼睛健康状况，对保护自己的眼睛具有极大的作用。