白内障患者需要注意哪些饮食问题？相信这也是不少患者及其家属们比较关心的事情，毕竟要治好白内障，除了去医院进行专业治疗外，健康饮食也是非常重要的一个环节。接来下我们就来看看白内障患者在饮食上需要注意哪些问题。

多吃富含维生素C的食物

科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

多吃富含锌的食物

据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

多吃富含硒的食物

科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的某种酶活性降低，一旦这种酶的活性降低，那么白内障的发病率就会明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

少吃含胆固醇高的食物

据研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

当然预防白内障除了要有健康的饮食外，在日常生活中还应注意劳逸结合，多锻炼身体。另外，适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间，一般应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟；保证睡眠充足；保持愉快的心情。

温馨提示：以上便是关于白内障患者的饮食介绍，如果您还有关于白内障的其他疑问，欢迎点击在线咨询或是拨打咨询热线400-028-0303。