弱视是近几年危害儿童视力健康的一大杀手，越来越多的儿童被弱视困扰。很多家长都在网上询问，如果孩子弱视平时应该吃些什么呢？对于这些，以下是眼科专家何光华给广大家长们的几点建议：

1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。

2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

另外专家还提醒大家，如果孩子弱视，除了以上的饮食注意外，更重要的是及早到正规医院进行治疗。